Cara Mudah Agar cepat Hamil

Hamil merupakan kodrat wanita, yang tentu saja menjadi sebuah keinginan setiap wanita yang sudah menikah.Namun banyak wanita yang sudah lama menikah belum juga bisa hamil. Kami dari tim," TIPS HAMIL", akan berbagi informasi terbaru dari dunia medis, agar para wanita bisa segera hamil dengan cepat dan mudah. Tentu saja tulisan lainya seputar wanita juga akan kami berikan.

Apakah anda tahu bahwa asam folat adalah salah satu kunci penting untuk cara mudah agar cepat hamil? Percayalah jika anda sepasang suami istri yang sedang megusahakan program kehamilan, pasti para dokter akan menyarankan anda untuk meningkatkan konsumsi asam folat.

 

Lalu apakah sebenarnya asam folat ini yang akan membantu cara mudah agar cepat hamil? Asam folat atau dalam bahasa Inggris dikenal sebagai folic acid, folate, folacin, atau Vitamin B9 secara sederhana berarti vitamin yang larut air. Menurut jurnal kedokteran, Vitamin B9 atau asam folat ini sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh mulai dari sintesis nukleotid ke remetilasi homocysteine. Dan dalam proses kehamilan, asam folat berperan untuk pertumbuhan serta pembelahn sel. Sedangkan bagi pasutri, asam folat ini berperan penting memperoduksi sel darah merah serta mencegah anemia.

Lalu bagaimana cara kita memenuhi asupan asam folat ini sebagai cara mudah agar cepat hamil?

• Bayam. Bayam menduduki urutan pertama dalam daftar sayuran yang tinggi akan kandungana asam folat. Bayam atau Amaranthus spp bisa dikonsumsi oleh pasutri yang ingin segera punya momongan dengan cara di sop, direbus atau dibuat jus. Diketahui dalam satu cangkir bayam mengandung sebanyak 263mcg asam folat.


• Brokoli. Selain bayam dan asparagus, brokoli juga tinggi kandungan asam folat yang dibutuhkan pasutri yang ingin segera hamil dan punya anak. Brokoli atau Brassica oleracea L bisa memenuhi sekitar 24% asupan asam folat yang anda butuhkan.


• Bukol atau bunga Kol. Bukol atau bunga kol juga tinggi akan kandungan asam folat yang wajib dikonsumsi oleh pasutri yang sedang dalam program kehamilan. Bukol atau Brassicaceae jika direbus maka akan memenuhi konsumsi asam folat sebanyak 55 mcg .


• Seledri. Seledri atau Apium graveolens L juga diwajibkan dikonsumsi pasutri yang sedang dalam program memiliki anak. Selain kaya akan kandungn asam folat hampir 34 mcg, seledri juga mengandung sejumlah flavonoid dan enzim endonuklease. Seledri juga dipercaya mengandung senyawa afrodisiaka atau pembangkit gairah seksual.

Selain asam folat, anda juga wajib memperhatikan asupan vitamin dan nutrisi lain yang akan membantu anda untuk segera hamil dan punnya anak. Dan cobalah penuhi asupan asam folat sebagai cara mudah agar cepat hamil dengan mengkonsumsi sayuran tersebut diatas.